Overtuigingen en mindset

Wij gedragen ons altijd op basis van onze overtuigingen, vooral wat we over onszelf geloven. Overtuigingen werken als filters, die de informatie die niet bij onze overtuiging past wegfilteren. Dit gaat grotendeels onbewust, zodat we de wereld om ons heen heel selectief waarnemen. We geloven niet wat we zien; we zien wat we geloven. Overtuigingen […]

Hoe we zelf ruis in de communicatie veroorzaken

Ga niet uit van veronderstellingen Mensen hebben de neiging om bij alles wat er in hun leven gebeurt, uit te gaan van veronderstel­lingen. Het probleem daarvan is dat we geloven dat deze aannames waar zijn, zonder dat verder te onderzoeken. Ongemerkt maken we onszelf van alles wijs. Bijvoorbeeld wat anderen (zullen) doen of denken en […]

Effectieve leiders en productieve teams – De Google formule

Samenwerken in een team én goed in je vel zitten Zes jaar op rij was Google volgens het blad Fortune één van de beste bedrijven om voor te werken. Google besteedt veel geld aan het voortdurend onderzoeken hoe gelukkig en productief hun medewerkers zijn, terwijl de teams ook voortdurend verbeteringen doorvoeren. Het is menselijk gezien […]

15 Gezonde tips (vervolg)

15 Tips om in balans te blijven in hectische tijden (vervolg) De dag helder beginnen Denk aan je ademhaling Let op je lichaam en zijn signalen Stel redelijke doelen Wees je bewust waar je mee bezig bent Houd je met één ding tegelijk bezig Neem de tijd om helder na te denken Spreek weloverwogen Streef […]

Gezonde gewoontes

15 tips voor meer evenwicht in een hectisch leven De dag helder beginnen Denk aan je ademhaling Let op je lichaam en zijn signalen Stel redelijke doelen Wees je bewust waar je mee bezig bent Houd je met één ding tegelijk bezig Neem de tijd om helder na te denken Spreek weloverwogen Streef naar het […]

Het aanleren van vaardigheden en gewoonten

De eerste keer dat je een nieuwe vaardigheid uitprobeert, voelt dat onhandig en moeilijk. Je moet je aandacht helemaal bij je taak houden om geen fouten te maken. Als je het voor de tweede keer probeert, gaat het vaak al ietsje makkelijker. Het voelt misschien nog niet zo, de vooruitgang kan zo klein zijn dat […]