De behoefte aan veiligheid

Onze inwendige alarmcentrale: veilig of onveilig Als mens ontwikkelen we in de loop van ons leven steeds meer vooropgestelde ideeën. Daarmee creëren wij een beeld van hoe de wereld eruit ziet, de werkelijkheid om ons heen op basis van onze persoonlijke waarneming, vanuit ons eigen unieke perspectief. Daarnaast voeden we onze mindset met diverse bronnen, zoals […]

Mindfulness of aandachtstraining

Mindfulness is niet zweverig Mindfulness heeft een positief effect op de delen van je brein die te maken hebben met focus en concentratie. Je concentratie neemt toe. Maar het heeft ook een positief effect op je zelfbeheersing, je empathisch vermogen en je emotionele balans. Je wordt dus veerkrachtiger, bent meer gefocust en open en je […]

Jouw ideale leven: wat is gelukkig?

Doen, hebben en zijn Ben je zo druk met alle dagelijkse beslommeringen, dat je jezelf geen tijd gunt om van de resul­taten te genieten? Dan lijkt je op die boer die zo druk was met zaaien, dat hij vergat om de vruchten van zijn oogst te plukken. Hard werken zonder een tevreden gevoel daarover houd je […]

Behoeftenpiramide: Kritiek op Maslow

Abraham H. Maslow (1908-1970) is een van de bekendste vertegenwoordigers van de humanistische psychologie. Deze stroming stelt: Benader de mens niet als een wezen dat door driften wordt bepaald want dan is hij niet meer dan een dier (behaviorisme, objectief, experimenteel, onpersoonlijk, laboratorium). Benader de mens niet als een wezen dat alleen beïnvloed kan worden […]

Mensenkennis

Zelfkennis is het begin van wijsheid. Mensenkennis helpt je om effectief om te gaan met de mensen om je heen, zowel thuis als op het werk. Waarom doen mensen wat ze doen? Heb je je wel eens verbaasd over het gedrag van een collega, buurman of familielid? Wat zat er achter? Hoe kun je elkaar […]